Sonntag, 1. Juni 2008

SM 42.195 in Bildern

30min vorm Start: Entspannt & routiniert
sm_1

KM 9: Fit wie ein Turnschuh :-)
sm_km9
SM_km9_2

KM 29: Ich war zu aufgeregt zum Fotografieren ;-)

KM 42.195: Geschafft.
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Im Ziel: Wie gut er aussieht...
SM_gu-ziel

30min nach dem Zieleinlauf: Der Star mit seinen Fans
SM

Ekolådan

Ekoprodukte vor die Haustuer geliefert. Das ist Ekolådan.
Wir habens ausprobiert mit Fruktlådan (6 verschiedene Fruechte):
Ekoladan-frukt
Lieferung erfolgt Freitags. Qualität ist ausgezeichnet. In der Lieferung inkl. sind eine Herkunftsliste der Fruechte + Rezeptvorschläge wie zB Ananassuppe - mmmhhhh lecker...

SM 42.195

Bei wunderschönem Wetter und perfekter Stimmung war ich einer unter 18.230 Startern beim 30. Stockholm Marathon. Perfekt betreut von meinem "Trainer" Dani und nach guter 26 Wochen Vorbereitung mit TSM war ich dieses Jahr sehr motiviert meine persönliche Bestleistung (PB) von 3:34:32 (Wien 2003) zu verbessern.

Ich startete in Block C- gleich hinter den Kenianern mit Startnummer 2005 (=Platziering im STHLM Marathon 2007). Die ersten 5 km waren sehr "gemuetlich" und schon bald kamen wir das erste mal nach Gamla Stan wo Dani wie besprochen vor dem Franziskaner mich anfeuerte. Die Stimmung zwischen km 10 und km 20 war ausgezeichnet.

Die zweiter Runde ueber Djurgården mit tausenden Läufern fuehrt die Strecke wieder zurueck in die Stadt. Vorbei bei Skansen und Gröna Lund. Meine Wadenmuskulatur macht nicht richtig mit. Die Schmerzen, auf die man im Kopf schon verbeitet ist, werden spuerbar. Ich treffe einige Bekannte von TSM mit denen ich auch ein Stueck gemeinsam laufe.

Dani steht bei der zweiten Runde vor der Oper gemeinsam mit Kirsten, Olof und Simon Freunden von DeLaval. KM 30 und noch 12 km ueber die Västerbron ins Ziel: Stockhom Stadion . Ist eine neue PB noch möglich? Auf der Brucke treffe ich einen Kollegen von TSM der mich noch einmal motiviert. Bis KM 35 konnte ich das Tempo von 5min/km noch halten aber dann war leider nichts mehr drinnen. Oberschenkel und Waden waren leer -die lezten 7 km waren wieder einmal ein K(r)ampf.

Schliesslich erreichte ich das Stadion mit 3:37:56 das Ziel - Platz 1823. Nächste Chance nächstes Jahr. Heute habe ich einen reellen Muskelkater.

Jetzt volle Konzentration auf die EURO 2008. . Heute schauen wir uns noch den letzten Test der Schweden gegen die Ukraine an und ... ich freue mich schon sehr sehr auf die Zeit in Österreich. DAS highlight des Sommers 2008, wenn ich euch wieder sehen und ein gutes kaltes Bier mit euch trinken kann. Bis dann und liebe Gruesse aus Stockholm. Das Leben ist wunderschön.

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Temperatur: 13 C
UV Index: 0
Luftfeuchte: 88 %
Sichtweite: 10.0 km
Luftdruck: 1002.0 mb
Windstärke: 14 km/h

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